CyprusmomsПриглашаем Вас принять участие в марафоне по правильному питанию «Тело к лету» с 1 по 31 мая 2017 года.
Марафон предназначен для того, чтобы помочь его участникам избавиться от лишних килограммов, улучшить общее состояние здоровья, повысить общие физические качества! А также, научиться покупать правильные продукты и правильно питаться.
Наш марафон не только поможет Вам достичь желаемого результата — сбросить лишний вес, а превратить довольно трудный процесс похудения в приятное времяпрепровождение. Вы сможете основательно изменить свою фигуру, познакомиться с другими участниками марафона, найти себе единомышленников, а может и настоящих друзей.
Вы сможете общаться с другими участниками, делиться впечатлениями, трудностями на каждом этапе марафона. Главное — быть активным! Читайте и поддерживайте других участниц!
Худея в реальной жизни в одиночестве, мы иногда отчаиваемся, опускаем руки и просто устаем от необходимой дисциплины по отношению к питанию и образу жизни. С помощью марафона все пройдет легко и просто, в приятном общении, отвлекающим от мысли поесть, перекусить или «жестко сорваться».
Питание, предложенное участникам, будет максимально простым и сбалансированным.
Каждый участник нашего марафона «Тело к лету» получит список необходимых продуктов и меню на каждый день (по возможности фотографии нашего меню), а также комплекс упражнений с подробным описанием и видео, который можно выполнять в домашних условиях или на свежем воздухе.
Для удобства участников, специально для марафона создана группа в фейсбук «Тело к лету». В Группе можно будет вести своего рода дневник, записывая в него свои впечатления и результаты. Эти заметки будут доступны всем участникам, а значит, до самого окончания у всех участников будет присутствовать большой интерес к прогрессу других, и это не даст им преждевременно сойти с дистанции.
В конце марафона будут подведены итоги и по результатам выбран победитель.
Победитель будет выбран, согласно сравнению фотографий до/после, а также замеров. Но самое главное – это сравнение ДО и ПОСЛЕ, если замеры могут быть не точными, то фотографии покажут разницу.
Не стоит расстраиваться, если вы не займете первое место. Ведь в этом марафоне положительный результат получат все участники, а значит все – победители! Тем более что желающим не останавливаться на достигнутом будут предложены другие планы питания по окончанию марафона.
Марафон ведет чемпионка по Фитнесу Алена Кацы.
Алена — сертифицированный инструктор тренажерного зала 3х уровней,
Выступающая спортсменка по Фитнесу и Бодибилдингу в категории Бикини Фитнес,
Финалистка международного турнира Diamond Cup Malta 2017, Абсолютная чемпионка Кубка Крита 2016, Трёхкратный серебряный призёр турниров Кипра 2016-2017, Вицечемпионка Кубка Греции 2016!
У Алены есть огромный практический опыт по здоровому питанию и она также разрабатывает программы по питанию. Питание самый важный элемент в погоне за идеальной фигурой- 70% успеха зависит от него!
Этот марафон для тех:
- кому не хватает мотивации и стимула для того, чтобы избавиться от лишних килограммов
- кто хочет улучшить качество жизни и состояние здоровья
- кто хочет проверить себя на прочность и потренировать свою силу воли,
- кому абонемент в фитнес-клуб и консультации диетолога дорого/далеко/неудобно
- кто хочет и, наконец-то готов, стать хозяином своей жизни, но не знает как это сделать и с чего начать.
Участие в марафоне – это:
- новое тело и новое ощущение себя
- новые пищевые привычки
- уверенность в себе и своих возможностях
- масса полезных знаний и ответы на все вопросы
- знания, как и почему вы худеете или не худеете
- видео-тренировки, по которым вы сможете заниматься и после марафона, и массу полезных и вкусных рецептов
- масса положительных или отрицательных впечатлений (отрицательный опыт – это тоже полезный опыт) и много новых друзей и единомышленников.
Требования к участникам:
- Сделать замеры, начиная с первого дня марафона (талия в самом узком месте, бедра в самой выпуклой части, каждое бедро отдельно)
- Следовать плану питания и тренировок, которые разработаны нашим тренером- Аленой Кацы. По желанию, каждый участник может делиться фотографиями своих блюд.
- Присылать отчеты по замерам в конце каждой недели, а также, каждое воскресенье утром, взвешиваться на голодный желудок и прислать результат нам в группу, а так же делать фотографии до/после.
- Поддерживать и подбадривать других участников, а также обращаться за поддержкой самой
- Улыбаться и радоваться, потому что скоро лето и мы будем бодры и стройны!
- В конце каждой недели выходить в прямой эфир (в группе) с тренером и делиться впечатлениями, а также задавать вопросы.
В марафоне могут участвовать все желающие. Меню и список продуктов одно на всех.
Для того, чтобы стать участником нашего марафона, необходимо зарегистрироваться.
Регистрационный взнос 15 евро. Регистрация открыта до 30 апреля включительно!
После оплаты Вы будете добавлены в секретную группу «Тело к лету»- Марафон CypRusMoms.
До 1-го мая вы должны передать нам свои замеры и получить регистрационный номер участника.
29 апреля (в субботу) в Группе «Тело к лету» будет опубликован список продуктов на следующую неделю.
30 апреля (в воскресенье) — меню на следующий день и комплекс упражнений на всю следующую неделю.
Меню на каждый день будет публиковаться вечером предыдущего дня начиная с 1-го мая.
Регистрация временно закрыта! Если хотите принять участие, можете отправить заявку на емайл: info@cyprusmoms.com
